- Здоровье и долголетие по-тибетски
- «Пять нектаров». Золотой запас Тибета
- Здоровье в городе. Гармонизация ветра (лунга, ваты)
- Как правильно пить воду
- Болезни ветра
- Тибетская гормональная гимнастика
- Тяговое масло
- Женские дни. Боли. Неровный цикл. Всё хорошо, а детей нет
- Простуда по-домашнему
- Тибетские баночки вошли в большой спорт
- Беременным и мамам
- Красота и молодость
- Сознание. Медитация
- Душа и тело. Контакт с собой
- Боль - часть жизни
- Трансформация
- Антиупражнения. Медитации. Тренировки
- Тибетский лунный календарь
- Нанайская кровь и английский мореплаватель
- Словарь заблуждений Шуманга
Новости и акции
Простуда по-домашнему
| Частенько мы простываем... дома. Первым делом - проверьте, где есть сквозняк. Пройдитесь со свечой вдоль рам окон, дверей, под подоконником. Найдите и устраните. Возможно, потребуется помощь мастера. Второе - обувь. Тапки, босые ноги - запретить. Шлёпки заставляют стопу напрягаться, чтобы удерживать их. Плотные тапки деформируют стопу - этого ей хватает в нашей обычной обуви. Здоровая стопа - расслабленная, как если бы вы шли босиком, выкидывая вперёд от колена и ставя пустую ногу. Не управляя ею, как двигаются волки. Чем больше свободы у стопы - тем живее, здоровее нога, естественнее осанка, лучше способность заземляться. Решение: широкая мягкая обувь а-ля шерстяной носок с вставкой из натуральной стельки (войлок, верблюжья шерсть). Стелька защитит от простуды, носок сохранит свободу стопы и согреет, не стесняя в движении и дыхании. Будьте здоровы и благополучны, берегите себя и ближних, делитесь полезными открытиями! Галина |